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孕妈为什么会“大腿中间”痛,看完你就懂了!
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孕妈为什么会“大腿中间”痛,看完你就懂了!

POSTTIME:2018-09-11 05:09 浏览次数:2363

怀孕后,大腿中间有时会非常痛,为什么会这样呢?大腿中间为什么会疼痛?有些人觉得可能是孩子太大了,负担重没有休息好导致的。但是有小部分准妈妈在休息后,疼痛并没有得到缓解,甚至会加重。如果你觉得:①坐/躺不痛,起身翻身的瞬间痛?②两腿分开时痛,有时腿不能分开? ...

怀孕后,大腿中间有时会非常痛,为什么会这样呢?

大腿中间为什么会疼痛?


有些人觉得可能是孩子太大了,负担重没有休息好导致的。但是有小部分准妈妈在休息后,疼痛并没有得到缓解,甚至会加重。

如果你觉得:

①坐/躺不痛,起身翻身的瞬间痛?

②两腿分开时痛,有时腿不能分开?

③大腿根部疼,甚至没法正常走路?

如果以上问题的答案都是肯定的,那很有可能是耻骨联合分离。


什么原因导致耻骨联合分离?

正常的耻骨(就是大腿中间的骨头),是靠耻骨韧带连接在一起的,叫做耻骨联合。怀孕后,由于孕激素的作用,耻骨韧带会松弛,耻骨之间距离会增大,可达到9 mm左右。那些疼痛的准妈妈,两边的耻骨分得太开了,超过了10 mm,这种情况就叫耻骨联合分离。


耻骨联合分离如果在你身上发生了,那么原因可能性很多,比如:胎儿过大;孕妇太年轻;过胖或过瘦;怀孕生孩子的间隔时间短,次数多;生产时双腿外展过猛、过宽;孕期有背负重物的经历;过于劳累等。

如何预防耻骨联合分

√ 备孕和孕期要坚持适度运动,适当补钙,强健骨骼;

√ 保障营养的同时要合理饮食,避免体重增长过多;

√ 穿舒服的平底鞋;

√ 多卧床休息,不用拘泥于左侧卧位,怎么舒服怎么来;

√ 不要提重物,尽量不要下蹲。


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